カラフルサラダは腹持ちが良いね
午前中のプールを終えて
隣街の図書館で弁当を食べます。
色々な種類を食べることにします。
食材の量は少しで、種類はたくさん。
心掛けるようにしています。
サラダにカボチャを入れると
色合いが良くて
何よりも、腹持ちが良くて。
夕飯も軽くなります。
アジフライ
玉子焼き
ロールケーキのおやつ
雨なので、散歩は無しで
図書館で、しばし読書タイム。
夕飯は、
茶碗蒸し、春雨サラダ、プチパンケーキ半分、
からつき落花生、ビール
ひとりで開けると危険な水羊羹です。
食後に、少しだけ。
カロリートータルは1896キロカロリー。
庭の花たち。
どこに何の花の球根を植えたか、
忘れましたが。
ちゃんと、季節を感じ取って
葉が伸びてきました。
のどかに、ボンヤリしているのは、
私だけですかね。