美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

ステーキ弁当

東日本大震災から7年。

チャリティーコンサートを聴きに

出かけます。

コンサートは午後からなので。

弁当を会場の近くにある海辺で。

昨日、取っておいたステーキ肉を

焼いて

ステーキ弁当。



バックに弁当を入れて

出掛けようとしたら。

玄関の戸がガタガタ………。


なんと。娘一家4人が、やって来ました。

一緒に行くと言うので。

皆で、海辺で昼御飯。



弁当二人分と、おにぎりを

皆で仲良く食べて。

波打ち際で、遊びます。



ここから、モノレールに乗ります。

今、こんなアニメが車体に描かれてます。




先頭車両で、満足そうです。



チャリティーコンサート会場に到着。

震災の起きた時間に黙祷。

バイオリン、コーラスのコンサートです。


帰り道、孫の好きな回転寿司。

時間が早いので少し。



夕飯の後半。

孫の残したハンバーグ半分。

納豆巻き



カロリートータルは1706キロカロリー。



これは、牛乳パックサイズのコーヒーゼリー。あっさり美味しい!


今日は、目まぐるしい1日でした。


震災から7年。

この間に、孫が2人から7人になりました。

被害を受けた方々がいらっしゃるのに。

忙しいとか、疲れたとか、

文句を言ったらバチが当たりますね。


黙祷。