美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

栽培キットの椎茸は美味しい!

孫が栽培している椎茸です。

早速、

昼御飯は椎茸ラーメン

と、椎茸のエビしんじょう。


椎茸が、香り高くて

みずみずしくて美味しい!



これが椎茸キットです、



夜ご飯は、

豚のエリンギ巻き

ひじきの煮物



カロリートータルは1702キロカロリー。



夕食後に孫と工作で遊びました。

基地と兵士。

男の子は戦いごっこが好きです。

悪と正義、

ヒーローになりきります。


次はオモチャの自動車で、

レースしました。


次から次からと、

色々な遊びをやりたがります。

まるで、次から次と、

生えてくる椎茸のようです。