美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

クランキーチキンと豚汁

2018/03/21 20:57

寒い雨の１日でした。

夕飯は、温かい豚汁です。

それと、

鶏ささみで作ったクランキーチキン。

衣は、ジャガイモ、片栗粉、パン粉。

サクサクしています。

ささみは、

低カロリーで、高たんぱく質だから、

素晴らしい食材ですね。

昼御飯は、

野菜たっぷりと、目玉焼きのサンドイッチ

と、

野菜たっぷりと、チキンカツのお握らず

中身は、こんなに入っています。

ショッピングシティのフードコートで

食べました。

食後は、コーヒー無料券で休憩。

イチゴ小豆パフェを半分こ。

帰宅してシュークリーム

カロリートータルは1829キロカロリー。

長年、乗っていた愛車が

もう、とうとう、ボロボロになりまして。

車を買い換えました。

今日、納車でした。

今までの車と比べると

まるで、宇宙船のようです。

デジタル表示が、チカチカ。

オートマチックで、お任せばかり。

安全装置に至っては、過保護状態です。

燃費が良いから、

弁当を持って

もう少し遠くまで出掛けようかな。