美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

タケノコご飯

2018/03/31 22:07

夕方から孫たちが来ます。

朝のうちに、買い物。

スーパーのパン屋のカウンターで、朝ごはん。

昼御飯は、あわただしく

スーパーの弁当。

でも、サラダは忘れないよ。

夕飯は、孫たちと。

孫二人が、今夜から泊まります。

タケノコが、採れ始めました。

タケノコご飯

串カツ

刺身

小学校入学のお祝いのケーキ。

7人の孫のうち、

3人目の小学生です。

細かいのが、まだ、居るので

子守りの仕事が続きそうです。

カロリートータルは1903キロカロリー。

明日は、弁当を持って孫たちと

一日中、外で遊ぶつもりです。

日頃のプールで付けた体力が

どこまで、通用するかな？！

とりあえず、頑張ってきますね。