美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

皿うどんは極細麺

2016/03/07 20:20

長崎県の名物の皿うどん

をもらったので。

今日のお昼ご飯にいただきました。

皿うどん

と

かた焼きそば

違いは？

調べると。

麺の太さだそうです。

皿うどんの麺は

ほんとーに、細い！

でも、揚げてあるので

カロリーが高いので

麺は半分。野菜たっぷり！

激しかった雨が

小雨になったのでお茶しに外出

おやつは堅焼きせんべい

夕飯は

肉は少ないカツの卵とじ。

玉ねぎと小松菜いっぱい

冷やっこ

モヤシのサラダ

大根の味噌汁

カロリートータルは1943カロリー。

本日も野菜でおなかいっぱいです。