美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

野菜あんかけ弁当と庭の花

2018/04/23 18:34

図書館も博物館も休みの月曜日は、
メモリアルパークで弁当を食べることにしていますが。
今月は、歯科医院の予約で来られませんでした。

残り野菜をあんかけ風にして、
目玉焼き半分、
タケノコの煮物
サラダ

庭の花をお供えします。

おやつは
串団子

自宅であんみつ

夕飯は
鶏つくね鍋
餅入り
梅酒

カロリートータルは1850キロカロリー。

スーパーに買い物に行くと、
〈LINEに登録してくれた人に
箱ティッシュをプレゼントします。〉
と、書いてありました。

奥さん、早速、サービスセンターで、
ティッシュをもらってます！

早っ！

私も、負けずにサービスセンターの方に
スマホ画面を見せて、
めでたくティッシュをもらいました♪

最近では、
色々な店がLINE登録制度してますね。

売り出しチラシなどを、
LINEしてくれるので便利です。

それに、なにより、LINEの友達が
急に多くなったのは、
ちょっと嬉しい気持ちです。