美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

担々麺と春巻き定食

2018/06/12 19:18

朝早くに娘の家に来ました。

一緒に、陸上自衛隊の広報ツアーに

いくためです。

このツアーは、毎月は行っています。

予約して参加できます。

昼御飯は、自衛隊食堂で。

担々麺。

春巻き

ご飯

フルーチェ

広報の方が

説明をしてくれる

面白いツアーです。

売店で買ったお土産の数々。

夕飯は

おでん

唐揚げ

冷奴

カロリートータルは、1890キロカロリー。

自衛隊のツアーは、人気があって、

すぐに、満員になります。

今月は、お昼ご飯が、担々麺なので。

早くから、予約しておりました。

カウンターで、各自、お盆を、

持って料理を受けとります。

思わず、ご飯まで、取ってしまいました。

広報の隊長の話では、

ご飯なしで、1000カロリーだそうです。

あぁ……！

なぜ。美味しいものは、

高カロリーなのでしょうかねぇ。