美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

メバル

2018/06/23 21:00

昼御飯は

味噌ラーメンとスイカ

今、孫は魚に興味があるそうです。

魚の図鑑を毎日、見ています。

そして、魚の絵を描いてくれと、

言うのです。

それで、夜ご飯は、メバルの煮付けです。

料理する前の

生の魚。

孫は興味深く、嬉しそうに

何回も触ります。

酢豚とサラダ

おやつは、冷やしぜんざい

カロリートータルひ1780キロカロリー。

夜ご飯が終わってから

孫達と

レゴ大会をしました。

〈けんきのしずく〉

というのは、皮膚炎に効くそうです。

お風呂に少し入れて使います。

孫は皮膚が弱いので。

レゴって、結構、頭を使うので

疲れてしまいましたので。

本日はこれまで。