チキンカツ、さばの味噌煮
今日は、孫が4人。
午後から、皆で、公園で遊びました。
背中に背負うタンク付きの
水鉄砲で、追いかけごっこです。
みんなビショビショ!
夕飯は、
刺身、チキンカツ、さばの味噌煮、
サラダ、豚のしょうが焼き。
厚揚げの煮物。とうもろこし。
昼御飯は
目玉焼き、さばの味噌煮
味噌ラーメン
夕食の後に
チョコレートケーキ
冷凍したバナナとりんごをトッピング。
カロリートータルは1910キロカロリー。
夕方から暑くなって
水鉄砲大会は、海水浴に行ったみたいに
ジリジリと日焼けしました。
何回も何回も、水道から、
水を汲んで、いい運動してしまいました。
皆が帰った後の疲労感は
半端ないです……。
お疲れさまでした。