美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

レモンハーブチキンソテーと唐揚げ

2018/06/26 21:38

夕飯は、鶏料理。

レモン風味が爽やかな

チキンソテー

孫の好きな

唐揚げ。

スタバの新作。

美味しい。

昼御飯は、

オムライス

アマノフーズのにゅうめん

カロリートータルは、1904キロカロリー。

奥さんと娘が買い物をしている間、

孫をカートに乗せてウロウロしてますと。

寝ました。寝ました。

我ながら、子守りが上手くなったなぁ。

と、感心して気分良く座っておりますと。

奥さんが、戻ってきて。

「背もたれを倒さなくちゃ。」

と言います。

なるほど。

直角に寝てます。

どんなかっこうでも、寝れるなんて。

血の繋がりを感じました。