美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

ざる豆腐

大豆の味わいの濃い

ざる豆腐が食べたくなって。

豆腐やさんのレストランに

ランチに行きました。

バイキング形式。





デザートも

豆乳で作っていて。

美味しくて

ヘルシー!


たくさん食べ過ぎたので。

一時間半の散歩を頑張りました!


まだ、満腹です。

夕飯は控えめに。


子持ちシシャモ

春雨サラダ

ビール



カロリートータルは2046キロカロリー。


豆腐やさんのランチ。

全体に低カロリーで気に入っていますが。

本日は、唐揚げが揚げたてで、

アツアツで美味しかった!

つい、食べ過ぎた……


今のところ、体重が変わらずですが。

要注意ですね。