美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

冷やし中華 と イカリングフライ




娘の家です。


みんなで昼ご飯です。



冷やし中華
鶏そぼろ丼


午後から、お兄ちゃんは習い事です。



3歳の孫と、
仮面ライダーゼロワンを観ました。
この悪いかおをしているのは、
偽物のゼロワン。
アナダーゼロワンと言うそうです。


小学生のお兄ちゃん、今年の自由研究は、
オタマジャクシ。


帰ってきて、
娘とオタマジャクシのサイズを、
測ってます。




餌は、これがよろしいそうです。


夕飯です。



イカリングフライ
厚揚げの煮物
冷や奴


カロリートータルは1988キロカロリー。



今日のおやつです。


氷アイスが美味しい!


自粛生活している内に
もう、
こんな季節に
なってしまいましたね。



カラフル三色丼 の 弁当 と フォンダンショコラ



今日は、房総の村に行ってみます。



入口外の桜の木々の下で
弁当です。




三色丼
コロッケ
玉ねぎの天ぷら
サラダ
味噌汁


自然いっぱいの場所です。


シャクトリムシが
近くに居たそうです。


奥さん、
「うぁー!」
叫んで、遠くに避難
してしまいました。



私、一人ぼっちで
弁当を食べてます。



おやつは、場所を変えて
ここで。



あんみつとコーヒー。



食後は、園内を散歩します。



奥さん、何かを見つけて
立ち止まりました。



蕎麦屋さんですね。
シャクトリムシかと思った。


お腹いっぱいだからスルー。




昔の農家の展示、





ハルソバですね。


たくさん歩きました。
腰痛がまだ、完治してないので
無理しないで
グルッと歩きました。


今月までのクーポン




店内空いてたので
ササッと食べました。


夜はコーヒーだけ。


カロリートータルは2003キロカロリー。


お茶したガストさんの
近くに
公園があります。



ここは、
ボコちゃんに
教えていただいた公園です。


「ここで、お弁当を
食べればよかったぁ。」


奥さん、房総の村の
シャクトリムシ事件を、
まだ、引きずってます。
ずっと、険しい顔してます。


まだ、建物内の休憩所は
どこも閉まっています。


なんとか、自然と共存して、
シャクトリムシと、
和解してもらいたいものです。




中日新聞の飛行機を眺めながら コロッケ弁当 と 五木のえび天うどん



いつも行っていた(航空博物館)は、
本日から開館しました。
ここは、コロナウイルス拡大防止で、しばらく閉めていました。
そのせいで、経営困難になり閉館の危機になったそうです。
それで、クラウドハンティングを始めたところ。
1000万円集まり、再開できました。


良かったね。
と、言いながら、
早速、行ってみました。



航空博物館の会員の
有効期限は1年です。
でも、
このコロナウイルスで
閉館したので
3ヶ月延びました。



展示の飛行機を眺めながら
昼御飯です。





コロッケ
三つ葉の玉子焼き
ハム
サラダ
白菜の味噌汁



おやつの抹茶あんみつ



今日は南に向かって
出発してます。





色々な飛行機が展示されてます。
これは、
中日新聞社の飛行機ですね。


晴れ間が出てきて
暑くなったので。
博物館の展望室で
休憩します。




空港内が一望です。
コロナウイルスの件がなかったら、
忙しくハワイを往復しているはずの
ANAのウミガメが、暇そうに
駐機場にたたずんでます。


操作機器の展示物も

ビニールが
かかってます。



帰り道のアイスクリーム



夕飯です。




娘から貰ったインスタントうどん


蒲鉾と三つ葉をトッピング


野菜のサンドイッチ


新玉ねぎの天ぷら


カロリートータルは1778キロカロリー。


航空博物館の敷地内には、
(成田空港の歴史館)も
建ってます。


成田空港開港を反対する
農民と学生運動が
機動隊と、揉め合い戦っていた
写真や資料が展示してあります。


その頃、私も大学生でした。


華々しく成田空港開港の資料写真も展示されてます。


開港した頃に
私はこの近くに
家を買いました。


どうも、重なることが
いくつもあります。


そんな思いで、
空港近くに、ちょくちょく
行っているわけなんです。