夕方に息子が孫達を連れてくると連絡あって。
食事と布団の支度で
奥さん、忙しそうです。

私の腰痛の様子を見に来るそうです。
息子の専門外だけど、
診察してもらいましょう。

昼御飯です。
あんかけラーメン
サラダ

孫は、咳が出るので
連れてこないと、連絡ありました。
腰痛で遊んでやれないので、
寂しいけど、ホッとしました。

駅前のマックで、
電車が着くのを待ちます。

わが町、最大のの名所の
アウトレットに行きたいと
息子が言うので。
アウトレット。
私は、フードコートで
待ってました。

夕飯です。

串カツ
コロッケ
からあげ
ジンギスカン
たけのこの煮物

カロリートータルは1994キロカロリー。

お疲れ様でした。

土曜日の午前中は、
BSで、朝ドラの1週間分の
放送があります。

奥さん、毎週観てます。

私は、腰の負担が無いように
横になって
のんびりしてました。

昼御飯です。

お茶漬け
テリヤキバーガー4分の1
マックのチキンとサラダ
大根の味噌汁

マックのシャカチキのサラダ添え

マックのテリヤキバーガーを

リメイク

風が強くなってきました。
雨は降ってませんが
（雨の日クーポン）を利用。
ガストさんでコーヒータイム

ガストさん、タブレットで
注文するシステム
になってました。

ちゃんと、クーポンも
打ち込めます。

注文を取りに来なくて良いので
スタッフの方々は、
楽になるんでしょうね。
しかし、
この町は高齢者ばかりなので
客は
悪戦苦闘するんじゃないですかね。

夜ご飯です。

うどん半玉
野菜の煮物
サラダ

串団子一本半。

カロリートータルは1709キロカロリー。

仏壇とお墓に
お供えしてね。と、
娘から貰いました。

お墓に供えに行く前に
うっかり
食べちゃわないように
気をつけます。

娘の家の近くのイトーヨーカドー

に行って来ました。

私は、腰痛の為、

車で待ってました。

朝だけど、

昼寝しながら

待ってました。

昼御飯です。

ヨーカドーの寿司

ラーメン

味噌汁

ドーナツ

娘から貰ったので

早速

ミスドを買いました。

午後から皮膚科に

行くつもりでしたが。

3歳の孫が微熱ぎみなので

中止。

夜ご飯です。

豚のエリンギ巻き

ちくわの天ぷら

ナムル

しいたけと油揚げの混ぜご飯

豆腐と油揚げと椎茸の味噌汁

カロリートータルは1801キロカロリー。

帰り道の途中で

おやつのアイスクリーム。

ホッとひと息。

甲羅干しの亀たち。

暖かくて、

ホッとしてるようです。

誰にも、息抜きは

大切な、ひと時ですね。