本日も、おとなしく
テレビを観てました。

昼御飯です。

親子丼
蓮のキンピラ

午後もゴロゴロ。

夜ご飯です。

小籠包
野菜の煮物
大根の味噌汁

カロリートータルは1607キロカロリー。

動けないので、
カロリーを少なくしてます。

「じっとしていて。」

奥さん、そう言ってくれます。
奥さん、忙しそうです。

せめて、郵便を取ってこよう、
と思い、
郵便物をテーブルに置きました、

「無理して、転んだら
骨折するから、止めて！」

そう、言われましたが。

でも、悪いな………。
と思って、
今度は
ナイトスタンドの
スイッチを点けました。
すると。
なぜか。
テレビの画面が消えました。

（地デジ受信できません）

画面にこの字が
むなしく浮かびます。

「テレビのコードを
強く、引いたからよ！
いいから！
じっとしていて！！！⚡」

はい。
じっとしていることにします。

日曜日の朝は、
時々、孫から電話があります。

「今日、行っていい？」

今朝、電話が、
あったら、

「来ていいよ。
でも、一緒に遊べないよ。」
と、言おうかな。
腰がまだ痛いです。

10時になっても、
電話が無いので、
来ないようです。

本日も、ゆっくり休むことにします。

昼御飯です。

野菜と鶏むね肉の鍋

夜ご飯です。

トマトパスタ
サツマイモとバター
サラダ
アマノフーズの雑炊

カロリートータルは1603キロカロリー。

大相撲は徳勝龍が
平幕ながらも、見事に優勝。

場所前には
予想しなかった結果ですね。
良かったですね。

私も、こんなに酷い腰痛に
なるなんて予想しませんでした。

この差は、
日頃の行いですかね……………。

腰痛は、だいぶ楽になりましたが、
早く治したいので
横になっておりました。

本日は、動かないので
食事を、
低カロリーにしてもらいました。

昼御飯です。

野菜炒め
卵焼き
たらこ
納豆
大根おろし
大根の味噌汁

午後から、郵便局に
用事ができたので、
行ってきました。

車なら、大丈夫と、
思って出発したら、
座ると、まだ、辛かったです。

テンション上げるために
エクレアを買って
お茶にしました。

夕飯です。

ボルシチ
テーズとトーストをトッピング

トマトチーズトースト
肉まん　半分こ

カロリートータルは1602キロカロリー。

腰痛のお陰様で
今日は、午後になると、

すぐにBSにして、
相撲中継を
ゆっくりと
観ることができました。

大相撲は
明日の千秋楽をひかえ、
注目の取り組みばかり。

思わず
力が入って、
腰がグキッとなりそうでした。

危ない危ない………。