美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

熊本県の特産品

くじ引き大会で

熊本県の特産品詰め合わせ

を当てました!


熊本県とは縁がなかったので。

どれも珍しい品物ばかりです。

お昼ご飯に早速、

いただきました。




食後に

天草サブレ


散歩してコーヒータイム

ケーキは半分。


夕飯は

麻婆豆腐

サラダチキンのサラダ

大根の味噌汁



マカロン1つ

マシュマロ1つ


本日のカロリートータルは

1824キロカロリー。


熊本県の

キャンペーンのカタログを

見ながら、

熊本県の特産品を食べたので。

旅した気分です。

道明寺餅

菓子売り場に

道明寺餅や草餅が並んでいて。


今日は寒かったけど、

春だなぁ…と、思いました。


早速、和菓子を持って

墓参りしました。




墓参りには

お弁当を持って行きました。

ポテトコロッケ

玉ねぎの天ぷら

納豆の天ぷら

卵焼き

温野菜のサラダ

大根の味噌汁



寒いけど

アイスクリーム


夜は

アマノフーズのリゾット

マカロニサラダ

しめさば




カロリートータルは2005カロリー。


和菓子を2つも食べてしまいましたが。

プールに行ったり。

夜ご飯のカロリーを控えて。


リバウンドしないように

注意しま~す。

たい焼きのあんこ

久しぶりに

たい焼きを買いました。

今は色々なあんこが

入っているんですね。

イチゴとかキャラメル味とかのあんこ。

やっぱり、小豆あんにしました。


今風に、甘さがすごく控えめ。

でも、たい焼きの全身から

あんこが、たっぷりとはみ出していて。

贅沢な美味しさでした。



お昼ご飯は

チラシ寿司

鮭のムニエル

キムチスープ



夜ご飯は

豚のエリンギ巻き

アジの南蛮漬け

玉子焼き

野菜の煮物




イチゴサンドイッチ1つ



カロリートータルは

2035キロカロリー。


お付き合いで食べた

イチゴサンドイッチが

余計でした。