美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

お茶漬けとすき焼き




隣町の公園に
孫達と
遊びに行きました。






エビとザリガニ



昼ご飯です。



ホットドッグ
たまごサンド



お茶漬け



柏餅


ファンタジキッズーランド





夕飯です。



すき焼き



ステーキ



エビフライ



ロールケーキ


カロリートータルは1775キロカロリー。



午後から遊びに行った
ファンタジーランド。


壁にこのような
お知らせがありました。


以前は、
とても親切なスタッフさん達が
巡回していました。


子供から目を離さない事は
もちろん、親としては
当たり前ですが。


ここの、空間は、
おやこで安心して
過ごせる場所でした。


そこに、ちょっと高い料金でも
納得していました。


今年に入って
スタッフが極端に減りました。
施設の用品も
補充してません。


この通知を読んで
なんだか、納得いきません。


大人も同料金なのに。


(危険を学ぶことは、子供にとって
大切です。なので、もう、巡回監視しません。
親は、ちゃんと子供をみてください。)


だって。


これなら、公園と同じ。


少し、安全な場所だから、
料金を払うんです。


とても、頭にカチンッ!と、
きましたよ。


孫守りで、疲れてるのか。
いつもより、
怒りっぽくなってます。

バーベキューとおでん

昼ご飯はバーベキュー。

庭でしました。


本日は写真のみアップします。

こんな一日でした。
















夕飯です。

おでん

刺し身

茄子とバラ肉の味噌炒め

タケノコご飯

タケノコの煮物




誕生日ケーキ




焼きマシュマロ

 


カロリートータルは1805キロカロリー。



お疲れさまでごさいました。

どちら様も

おやすみなさい。

銀鱈の煮付けとシーフードパスタ

今日はジムに行きます。

用事が無い時は

なるべく、通うようにしています。


昼から、雨が止んできたので、

昼ご飯は、

ジムの近くの公園で食べます。




赤飯

銀鱈の煮付け

卵焼き

サラダ



おやつのシュークリーム。



桜の実ができています。

食べられないサクランボ。


食後は、

池の鯉にエサをあげます。



ここの公園は、

小川があって、

池もあります。



鯉よりも、亀がエサを欲しがって

寄ってきました。



カメは、いつまでも、

私を見つめてました。

お別れを惜しみながら。


ホームセンターに

折りたたみ椅子を買いに行きました。


(うたコン)などに行く時に

使っていた椅子が壊れました。

今度は座り心地の良い椅子です。


これで、何時間でも並べます。


次は業務スーパーに寄ります。



ガーン!!

クリスピーチキンが

入荷予定無しだそうです。


これは、孫が好きで、

欠かさないようにしていた品です。


「メーカーに問い合わせてますが、

いつ入荷できるか、

わからない状態です。」


スーパーの担当者も、

困って、こう言います。



メーカーさん、よろしく。


駐車場でアイスクリーム。



今日、業務スーパーで買ったもの。



これらを使って、夕飯です。



シーフードとアサリのトマトパスタ

ホットケーキ

サラダ


カロリートータルは1887キロカロリー。



↑これを、マインクラフトで

孫が作ると。



こうなるそうです。

立体的3Dが苦手な私です。


鼻を膨らませた顔を見ると

ご自慢なことらしいですよ。