美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

ロールケーキ

近くに、コンビニがオープン。

デザート30円引き。

早速、コーヒータイム。



お昼ご飯は、

昨夜の残り物。

串カツ

サラダ

ひじきの煮物



夜ご飯は

餃子

サラダ

ひじきの煮物



カロリートータルは1702キロカロリー。


今日は、春の嵐。

すごい雨と風。

でも、負けずに、

コンビニオープンセールに人々が

群がってました。

しかし、一番売れていたのは

入り口で売っていた

野菜の安売りなんですよ。

チョコケーキ

孫の誕生日ケーキ。

大好きなチョコケーキ。

皆で果物を飾り付けしました。



お昼ご飯は、

にゅうめん

焼き芋



晩ごはんは

エビフライ

白身魚のフライ

刺身

ひじきの煮物


それと、串カツ



カロリートータルは1639キロカロリー。


このマッサージシート買いました。


本日のお昼頃に届きました。

同時に、孫たちも到着しました。


試す間もなく。

孫たちと遊んだり、ご飯を作ったり、

出掛けたりの、激しい1日になりました。


やっと、今、試しています。


あ〜。気持ちが良いなぁ。

マッサージシートのありがたみが、

体に染み渡りますよ。

シメサバとサラダ巻き

夜ご飯は、手巻き寿司。

シメサバの他に、

サーモンとオーシャンサラダとレタス

を巻いて。

サラダ巻き!


さっぱり美味しい!


昼御飯は、

新鮮な牡蠣を見つけたので。

カキフライ

ほうれん草のお浸し



カキフライでお腹いっぱい。

空港に散歩に行きました。



よく、歩きました。


おやつは、持参したショートケーキを

見送りデッキで。



カロリートータルは、1790キロカロリー。


読売新聞の夕刊に載ってる

妖怪ウォッチの絵を集めて

応募すると、賞品が当たる。

という企画があります。


10ヶ月ずっと応募してるのに。

全く当たりません。


面倒くさい応募の方法なのに……。

なんとかしてくださいよ!

読売新聞さん!