子供達、孫達と老舗の鰻やさん。

長蛇の列で、１時間待ちですが。

絶対に食べたい！

待ちました。

みんな、満足して

お墓参り。

夕飯は、

いろいろとおかずが、並んで

大騒ぎで食べました。

孫のひとりが、

誕生日の月なので。

バースデーケーキ

カロリートータルは1950キロカロリー。

なにしろ、慌ただしい１日でした。

明日は、私と奥さんだけが、

孫達の相手をします。

頑張ります。

これから、寝かせるので

皆様、おやすみなさい。

連休に子供たちが、墓参りしたいと言っているので。

雨が降る前に

墓の掃除に行きました。

その後、プールに行って、

弁当を、持って、

飛行機と大空を眺めに行きます。

なにしろ、明日から、

孫たちが泊まりがけで来ますので。

ひとときの休息です。

春巻き、さつま揚げの煮物

卵焼き、新玉ねぎのサラダ

おやつの

冷やしぜんざい

連休の間の静かな時間が流れます。

４つのエンジンは、珍しいです。

夜ご飯は、

奥さんの明日からの体力を保持する為に。

ファミレスで、ゆっくり。

フライ定食。

奥さんは朝定食

カロリートータルは2016キロカロリー 。

夜に、間違ってカロリー高い定食を

食べちゃった。失敗しました。

これ、娘が、捨てようとしていたミルク。

母乳しか飲まないらしいんですけど。

捨てるのは、もったいない気がして。

もらってきちゃいました。

毎朝、コーヒーに入れて、

奥さんと飲んでます。

えっ？大丈夫なのかって？

わかんないです……。

赤ちゃんが育つくらいの栄養たっぷり！

バランス良くカルシウム等の栄養素！

肥らないで、若返ればいいなぁ。

夜ご飯は、ソース焼きそば。
麺は半分。肉無し。野菜たくさん。

サラダと冷奴。
そして、ソース焼きそばの濃い味には
冷えたビールでスッキリ！

昼御飯は、見晴らしの良い広場で。

マグロカツ、玉ねぎ炒め
新玉ねぎのサラダ

おやつのあんみつ

暑いけど風が吹いて気持ち良いです。

この風車の堀池に鯉がたくさん居ます。

先日、娘からもらった金魚のエサを
投げ入れます。

鯉のみなさん、とても喜んでいますね。

外に、ずっと、居ると
さすがに暑くなってきました。
マックで休憩。
炭酸Mサイズがクーポンで100円。

カロリートータルは1926キロカロリー。

プールで筋肉測定してもらいましたら。
なんと、
体重は減って、筋肉量は、アップしました。
測る度に、結果が良くなっています。
結果を数字で見ると
張り合いが出て来ますね。

食生活改善して良かったです。

以前の私は、池の鯉みたいに、
パクパクと、
大口を開けて
何でも食べていましたからね。