美味しくダイエット

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

糖質0カロリーオフ麺

夜ご飯は、焼きそば。

この糖質0の麺は

炒めても美味しいんですよ。



ダイエットを

応援してくれている娘からのプレゼント。


これから、夜はこの麺料理にしよう!


ほかに、冷やっことサラダ



日差しが強かったですが。

昼御飯は、

お弁当を持って

広場に行って来ました。



焼売

塩鯖の干物

ピーマンとそら豆の炒め物

サラダ



風があって、爽やかでした。


これは、わが家の庭の花たちです。




紫陽花が咲きそう。

もうすぐ、梅雨入りですかね。


カロリートータルは1698キロカロリー。


今日、ズボンと靴を買いました。

なにしろ、

ウエストが細くなっちゃってぇ〜!

ズボンがみんな、ユルユルです。

エヘヘ(*^-^*)へ


今月の同窓会に

颯爽と行ってきますね。

お洒落な牛スジの煮込み

今日は、娘の旦那さんの

めでたい誕生日です。

近くのホテルで

ランチバイキングしました。

ここは、レトロなホテルですが。

料理が旨い!


シェフこだわりが伝わってきます。

特に、

今日の料理のピカイチは

牛スジの煮込み!



他のメニューも、

本格的な美味しさです。


エビマヨも、アッサリ味です。



ライブキッチンは、

ラーメン!



デザートの水まんじゅうも最高。


夜ご飯は、

カツオのたたき



食後の

バースデーケーキ



カロリートータルは2018キロカロリー。





レゴのバス。

車椅子の方に優しくするように

心の教育も、考えられていますね。


優しい心が育っているのかな……


5ヶ月の弟も、トランプ遊びの

仲間に入れてあげているようですよ?!

はてさて……おやまぁ。


チーズハンバーグ

本日、孫は芋掘り遠足です。

お昼ご飯は、

お弁当の残りのハンバーグ

と、味噌ラーメン(麺は半分)



夕方に公園に行って、

孫達と散歩。

雨雲が、去った後の青空。



帰り道、寿司をひとつまみ



夜ご飯は、


塩鯖

野菜炒め

ゴボウの煮物



カロリートータルは1890キロカロリー。



スターウォーズのレゴです。

スターウォーズ!

最初の作品は、

私が、まだ、20代でした。

あっという間の40年。


孫も、あっという間に、

大きくなるのかな……….