素麺を弁当に、民俗学を学ぶ。

今日は、プールを休んで、 博物館の映像会と講演会に参加しました。 10:00から12:30まで。 本日のお題は(遠野物語の遠野)です。 遠野物語のように、 妖しい村かとばかり思っていたら、 現在は、 観光に力を入れている街でした。 語り部のお婆さん達の昔話は、 訛りが強くて、 ヒヤリングのテストの... 続きをみる

まぐろと山芋と納豆のどんぶり

夜ご飯です。 ご飯160gだけ。 この上に、 まぐろ刺身、ネギトロ、 長芋の千切り、とろろ芋、 納豆の天ぷら を乗せて。 夏バテ防止のねばねばどんぶりです。 茄子の煮物、サラダ 明日は、プールに行けないので。 いつもの倍の時間、 水中ウォーキングしてきました。 いっぱい運動した後の昼御飯は、 涼し... 続きをみる

餃子にはハイボール

冷蔵庫に、かなり前からある ハイボール。 夕飯の時にいただきました。 久しぶりにハイボール、 餃子に合います。美味しかったです。 餃子、冷奴、サラダ 大根の味噌汁 昼御飯は、ちょっと遠くのフードコートで。 厚揚げの煮物、回鍋肉、 鶏肉とゴーヤの炒め物、 ポテトサラダ 玉ねぎとじゃがいもの味噌汁 娘... 続きをみる

ヒレカツ丼

孫を連れて歯科医院に出かける日です。 1歳の孫も居るので、 昼御飯は、車内で弁当にしました。 昨日のヒレカツを使って カツ丼です。 とりあえず、簡単な弁当。 やれやれと、帰宅して、 休憩します。 娘が、買ってくれた 柔らか大福 午後は、孫たちと、レゴタイム。 夕飯は 鶏の照り焼き 厚揚げの煮物 回... 続きをみる

ヒレカツとさんまの煮物

夕飯は ヒレカツのパスタ添え サンマの煮物 朝御飯は、のり巻きとハムサンド 孫を耳鼻科に連れていきました。 帰りに回転寿司 おやつは、桃。 カロリートータルは1705カロリー。 娘と孫の傑作。 中に人の人形を入れてあるところが 苦労したポイントだそうです。 「よく、頑張ったね。」 まだ、子供を誉め... 続きをみる

冷やし中華とあんみつ

本日は、床のワックスがけ をすることにしました。 リビング、台所、玄関の床の ワックスが乾くまで、 外出しなくてはなりません。 それで、プールもジムもない本日に 計画しました。 この暑いのに、どこにいくのか？ やっぱ、空調快適の博物館ですね。 博物館で、研究映像会が行われていました。 昼まで、こち... 続きをみる

夏野菜のパスタ

昨日の白茄子の残りとプチトマトで。 トマト味のパスタです。 夏の野菜を食べると 元気モリモリになるらしいです。 メモリアルパークの休憩所で、 昼御飯です。 春雨スープも、持参しました。 今日は、寄り道するので、 捨てられる容器に入れました。 庭の花をお供えします。 猛暑なので、すぐに枯れます。 「... 続きをみる

白茄子とトマトのソテー&ツルムラサキのおひたし

道の駅の野菜売り場には、 秋茄子がたくさん並んでいました。 中に白い茄子があります。 焼いたり、煮たりすると美味しいそうです。 白茄子の他に 曲がったキュウリ、プチトマト、 ツルムラサキ を買って、夕飯にしました。 白茄子、とろっとして美味しい。 新鮮野菜を食べると 内臓がきれいになった気がします... 続きをみる

茄子の天丼&茄子の味噌炒め

先日、相撲合宿の出店で買った茄子。 大きいのが、１本残っていました。 ３分の１は、天ぷらにして天丼です。 後は味噌炒め。 スーパーのフードコートで、弁当です。 中華チゲスープ。 フードコートだと、お湯も出るので便利です。 おやつの、あんみつ。 夜ご飯は、喜多方ラーメン(ハワイアンズ) 麺は半分。 ... 続きをみる

蕎麦には薬味たっぷり

危険な暑さが復活しました。 夜ご飯は、さっぱりと蕎麦。 茗荷とネギをたっぷりと。 娘からのプレゼントの 冷凍のネギです。 たくさん入ってました。 値上がりしているネギをたっぷり。 小さな贅沢。 久しぶりのプールの後は 図書館のロビーで弁当。 オムレツ、茄子のシギヤキ、赤飯、サラダ。 おやつは、ロー... 続きをみる

茄子とゴーヤの味噌炒め

昼御飯は、 赤飯少し 茄子とゴーヤの味噌炒め サラダ そして、 孫と付き合いの マックポテト チキンクリスプ 夜ご飯は、 エビフライ シューマイ 茄子とゴーヤの味噌炒め ちくわの炒め物 おやつは、 抹茶みつ豆 カロリートータルは1804キロカロリー。 幼稚園の夏期保育の日です。 スイカ割りをしたそ... 続きをみる

天ぷらと唐揚げ

今朝は、6:30に家を出発しました。 孫の抜歯に、病院へ。 昼御飯は、ラスクとコーヒー。 夜ご飯は、天ぷら盛り合わせ 鶏の唐揚げとキャベツの炒め物 おやつは串団子。 カロリートータルは1711キロカロリー。 抜歯で、元気がなくなっている孫と レゴ遊び。 孫は戦車を何台も作ります。 だんだん元気にな... 続きをみる

出羽海部屋のちゃんこは醤油味

朝6:30に我が家を出発！ 車で１時間かかる町へ、 相撲合宿を観に行きます。 合宿中最終日なので、 ファンサービスがあります。 子供相撲、赤ちゃん相撲 振る舞いちゃんこ鍋 模擬店、 大銀杏まげの実演 相撲甚句 立派な神社で、行われました。 優勝力士の御嶽海関は 巡業なので、居ませんが。 すごい人数... 続きをみる

ハワイアンズ土産の喜多方ラーメン

娘一家のお土産のラーメン。 喜多方ラーメンは安心の味です。 ちぢれ麺に醤油味で美味しい！ 麺は半分。 もやし一袋。 小さい握り寿司。 午後から、昨日とは違う町の 図書館の映画会に行きます。 昼御飯は、映画会の近くの スーパーのフードコート。 シュウマイ、ちくわの煮物 目玉焼き、サラダ あんドーナツ... 続きをみる

サーモンムニエル野菜添え

夜ご飯です。 サーモンをマーガリンでソテーしました。 植物性油脂は、コレステロールにOKなんです。 夜は米飯を、少しだけ。 代わりに、味噌汁の豆腐をたくさんです。 サーモンの付け合わせは、 ニンジン、カボチャ、ピーマン、玉ねぎ。 色々と野菜のソテーをたくさん。 本日、午後から、 隣街の図書館に映画... 続きをみる

宮古島土産の まもる君ちんすうこうで墓参り

我が家の盆休みも、無事に終了しました。 連日、孫たちとカロリー高い食事でしたので。 本日から、しばらく、草食男子、 いや、草食恐竜になります。 夜ご飯は、サラダと茶漬け。 焼き鮭をたっぷりの ノドグロ茶漬け 午前中、息子の土産の(まもるくんのちんすうこう)を供えて、墓参りしました。 オハカまもる君... 続きをみる

ナマズの唐揚げ

本日の昼御飯は。 珍しい料理です。 昨日、孫に、 「ブドウ買ってきたよ。」 と言ったら、 「ドジョウ買ってきたの？！食べたことないよ！！」 「じゃあ、明日ドジョウ食べにいこう。」 それで。 ドジョウの柳川鍋を食べに行きました。 昼御飯です。 他に珍しい料理もあります。 蛙は、勇気がないので。 ナマ... 続きをみる

回鍋肉、山盛り。

昼間まで、次女の家で 孫四人と遊びました。 昼は、マック。 フィレオフィッシュ。 久しぶりのポテトも。 高カロリーですが。 孫とのお付き合いも大切です。 昼の12:00から、孫ふたりを連れて 釣り堀太郎に行きました。 室内で、快適！ 舟の中からも釣れます。 大きな鯉が、３回釣れそうでしたが。 強い... 続きをみる

杏仁豆腐は夏の風物詩

息子一家、娘一家と、キッズパークで孫達を遊ばせます。 孫、4人です。 朝早くから、おむすびを作る奥さん。 疲れてるのか、張り切ってるのか。ハイテンションです。 昼御飯です。 デザートの杏仁豆腐。 子供達が小さい時から毎年、 夏休みに、奥さんが作ります。 杏仁豆腐を見ると 夏休みのイメージの我が家で... 続きをみる

大騒ぎディナーバイキング

今日は、息子親子が来ました。 小さい子ども連れて来ました。 いつも、私達が行っている飛行機の博物館に連れていきます。 シュミレーターの機長席に 乗れて、大満足。 館内も、興味深く、楽しんでいました。 ホテルブッフェで、夕飯です。 幼児は、無料です。 息子の誕生日です。と、予約の時にメールしたので。... 続きをみる

最終日のちゃんこはカレーライスとスイカ

相撲夏合宿は本日で最終日です。 最終日は、ちびっこ相撲と抽選会 がありますので。 孫達を連れて、行って来ました。 元幕内の升乃山。 先場所は休場でしたが、 来場所の活躍を期待してます。 場所中と違って、にこやかな力士達。 ファンサービスで、孫たちも大喜び。 最終日は、いつも、 カレーライスの振るま... 続きをみる

千賀ノ浦部屋の塩ちゃんこ鍋とスイカは、やっぱり美味い。

台風の影響で、２日休みだったけど。 今日は、行うそうです。 ちょっと遠い町ですが、行ってきました。 千賀ノ浦部屋の朝稽古。 迫力あります。親方の厳しい言葉に 真剣に返事して、稽古してます。 可愛らしい、中１の弟子もいます。 学校行きながら、いつかは関取になる 夢をもって、頑張るんでしょうね。 もう... 続きをみる

ゴーヤ入り豚キムチ

夜ご飯は、豚キムチ。 庭で採れたゴーヤも入れます。 鶏照り焼き 朝ごはんは、おむすびとソーセージパン 昼御飯は、 親子丼と、春巻き カロリートータルは18:2キロカロリー。 娘の作ったレゴの飛行機。 セットでは、なくて、 部品を工夫して作ったので。 すごく大変そうでした。 孫が、飛行機を作って！ ... 続きをみる

串カツ

台風のせいで、涼しいけど、 激しい雨です。 昼御飯は、 孫たちと回転寿司 おやつは、あんみつ 夜ご飯は、串カツ。 娘は、鶏肉が好きなので。 鶏肉の串カツです。 オデコがムズムズ………。してきた。 トサカが出てきそう。 カロリートータルは、1804キロカロリー。 これから盆休みで、夏休みの大イベント... 続きをみる

千賀ノ浦部屋の塩ちゃんこ鍋

今年も 千賀ノ浦部屋の夏合宿の 朝稽古を見に行って来ました。 今回は、 式秀部屋も合同です。 台風が近づいてきて寒いくらいの朝ですが。 ぶつかり稽古で、大汗をかいてました。 外人の力士の応援ハンガリー🇭🇺の升東欧。 色白！ 見学者には、外人の団体も来てました。 地元の役所や後援会のバックアップ... 続きをみる

ネギがいっぱい。カツオのタタキ。

夕方のスーパー、カツオがお買い得。 晒したネギを、たくさん乗っけて カツオのタタキ。 血合いの所は、ネギと甘辛く煮ます。 豆腐とネギの味噌汁。 今夜はネギがテーマかな。 昼御飯は、メモリアルパークの休憩所。 ハンバーグ、目玉焼き サラダ おやつは、シュークリーム。 色々、買い物して ドーナツと紅茶... 続きをみる

ざるそば&ダブルアイスあんみつ

ホテルのレストラン、 本日は、月に一度の20%引きです。 プチざるそば、 茹で立てが各々にサービスです。 食べているタイミングで 茹でてくれます。 デザート大好き奥さん、 あんみつのダブルアイスクリーム。 エビ餃子とトマトともずくのスープ 皆さん、スイカが出ると並びます。 アッと言う間に、無くなり... 続きをみる

椎茸の肉詰めフライ弁当

飛行機の離発着の見えるスポットに 出掛けました。 お盆休みに、孫達を連れてこようと 思います。 飛行機の博物館の休憩所で弁当。 椎茸の肉詰めフライ サラダ、 ピーマンとハムの炒め物 この休憩所、 利用する人があまり居ないので。 利用者が、その度に冷房をつけます。 大きなクーラーがあって、 スイッチ... 続きをみる

シュウマイ&茄子の味噌炒め

お盆休みに孫達が来るので。 本日は、朝から、あちらこちらに 買い物に行きました。 最初にアウトレット。 まだ、人がまばら。 暑いけど、夏休み中は混みます。 次の買い物に向かいます！ 途中のスーパーのフードコートで、 昼御飯。 シュウマイ、ピーマン炒め物 茄子の味噌炒め サラダとドレッシングは スー... 続きをみる

春巻き&カラフル野菜の煮物

息をするのも苦しい暑さです。 原付でのプールの往復も荒行のようです。 昼飯の弁当を持って 博物館の休憩所に行きました。 春巻き (これは、奥さんの得意料理。孫達の為に いつも冷凍してあります。) ベルギー産の冷凍野菜の煮物 昨日のパスタの残り。 相変わらずカラフル〜！ この休憩所、ものすごく、涼し... 続きをみる

ゴロゴロ野菜のトマトパスタ

昼御飯は、トマトパスタ。 トマトの缶詰め、ケチャップ ハム、玉ねぎ 冷凍野菜ミックスが入ってます。 この 野菜ミックス。 ベルギー産です。 芽キャベツ、ジャガイモ、小玉ねぎ ニンジンが入ってます。 スープ用みたいで、 ゴロゴロと存在感いっぱいです。 おやつは、寒天葛餅に冷凍バナナ ヒンヤリしました... 続きをみる