美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

ゴーヤ入り豚キムチ

2018/08/09 19:41

夜ご飯は、豚キムチ。

庭で採れたゴーヤも入れます。

鶏照り焼き

朝ごはんは、おむすびとソーセージパン

昼御飯は、

親子丼と、春巻き

カロリートータルは18:2キロカロリー。

娘の作ったレゴの飛行機。

セットでは、なくて、

部品を工夫して作ったので。

すごく大変そうでした。

孫が、飛行機を作って！

と、ねだったので、必死で

作っていました。

だいたい、こんなことが好きな娘ですので。

上手い具合に作ってます。

ライトも点いて、

人も乗っていて。

こんな事に、意地になるとは、

血の繋がりを感じました。