美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

大騒ぎディナーバイキング

今日は、息子親子が来ました。

小さい子ども連れて来ました。


いつも、私達が行っている飛行機の博物館に連れていきます。


シュミレーターの機長席に

乗れて、大満足。




館内も、興味深く、楽しんでいました。



ホテルブッフェで、夕飯です。

幼児は、無料です。





息子の誕生日です。と、予約の時にメールしたので。

デザートプレートのサービスがありました。



カロリートータルは1904キロカロリー。

小さい子どもばかりなので、

今夜は雑魚寝です。


孫達の世話であまり食べれませんでした。

ダイエットに良いですね。

孫達のお陰です。お礼を言わなくてはね。