美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

宮古島土産のまもる君ちんすうこうで墓参り

2018/08/16 18:02

我が家の盆休みも、無事に終了しました。
連日、孫たちとカロリー高い食事でしたので。
本日から、しばらく、草食男子、
いや、草食恐竜になります。

夜ご飯は、サラダと茶漬け。
焼き鮭をたっぷりの
ノドグロ茶漬け

午前中、息子の土産の(まもるくんのちんすうこう)を供えて、墓参りしました。
オハカまもる君と百日紅の花。

昼御飯は、メモリアルの休憩所で弁当。

プルコギ
サラダ

庭のゴーヤを茹でてサラダに。

娘からの
スタバのカードのプレゼント。
早速、ダークモカフラペチーノ。
シナモンロールは半分こ。

カロリートータルは1806キロカロリー。

最近、開店したスタバで、ゆっくりしました。
真新しい店内で
ソファー席に座って、
美しく植えられた木々を眺めて。

昨日までの慌ただしい日々とは、
違う世界に来たようです。

まるで、妖精が飛んでいそうな世界みたい………。

孫達と、ピーターパンのDVDを
観すぎたかな。