美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

スキー旅行二日目

2016/03/21 21:21

朝御飯もバイキング

新潟県は米が美味しくて。

ご飯、おかわりしてしまいました。

パン食も。フレンチトーストまで！

スキーで体を動かして。

味噌ラーメン

ビール

少しスキーして

また

夕飯もバイキング

カロリートータルは3150キロカロリー。

恐ろしいカロリーのご飯を

食べてしまった！