ムラゴン ホーム
ゆっくりランチ
無事に、旅から帰りました。
連日、３食、しっかりと、食べていたので。
さぞかし、体重が増えたかと思いましたが。
スキーのせいか、減ってました。
本日は、ゆっくり食事したくて。
ランチに行きました。
花が咲いていました。
朝御飯は、パンとおはぎ
ランチ
カロリートータルは2188カロリー。
明日から、また、プールを
頑張ります。
美味しくダイエット
1年間で18㎏減量して、維持している記録
病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。
美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。