美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

クリームシチューとサーモンフライ

2018/11/15 17:47

夜ご飯です。

サーモンフライ

クリームシチュー。

晩秋を感じる献立を

孫たちと食べました。

昼御飯は、

蕎麦と唐揚げ。

おやつの、豆大福とやわもちアイス。

朝ごはんは、

みんなの意見がバラバラで、

パンとご飯少しずつ。

業務スーパーの水羊羹です。

牛乳パックに入ってます。

ひとりで開けると

全部食べてしまいそう。

娘たち一家が揃ったので

分けました。

アイスクリームをトッピング。

カロリートータルは1881キロカロリー。

幼稚園で、

千歳飴の袋に描いた絵だそうです。

孫にとって

カブトムシは、

最強アイテムらしいです。

私にとっては、

奥さんが

最強ですね……。