美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

3色丼と鳥つくね鍋

朝ごはんは、娘の家に行く途中の

コンビニで。



シューパンは半分こ。

おにぎらすとサンドイッチは、

持ち込み。


午前中は、保護者会だそうですので。

1歳の子供のお守りします。


昼御飯は、

ちゃんぽん、キンピラゴボウ



夜ご飯は、

みんな大好き

3色丼。

鳥つくね鍋



カロリートータルは2833キロカロリー。



昆虫の折り紙です。


細かい作業が必要なので。

こういう事は、すっかり

娘にお任せです。


食べる事だけは、得意なんですけど。