美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

キャベツいっぱい回鍋肉

孫たちと昼御飯




この回転寿司屋さんのガチャガチャには、

(しゃくれ)があります。


帰りに、孫とガチャガチャをしました。


顎がしゃくれている動物が

人気です。


出ました。

ワニ。しかも、白いしゃくれ!


夕飯は

回鍋肉、がんもの煮物



カロリートータルは1882キロカロリー。


夕食の後は、レゴで遊びます。

今夜のお題は、戦車。



レゴって、頭を使うんですね。


難しくて、しゃくれてしまいました。