美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

おせちと鰻

2019/01/01 22:54

明けましておめでとうございます。

いつも、ご覧いただき、ありがとうございます。

本年もよろしくお願い申し上げます。

子供３人が、それぞれ家族を連れて集まっています。　

大騒ぎになっちゃっております。

昼は、

大勢でおせち中心。

小さい子も居ますので、

その他いろいろ。

お年賀のお菓子

公園で暗くなるまで遊びました。

夜

は、

うなぎを持ち帰り、それと、

寿司と、

春巻き、エビフライなども。

デザートは、手作り。

DA PUMPのダンスを

みんなで。

カロリートータルは1996キロカロリー。

あー。疲れた。

みんな、集まってくれて、

これが幸せと言うものと

思います。

そうです。

嬉しいです。

幸せです。

でもね。

不平不満を言ってる訳ではなくて。

疲れちゃうんです。

だから。

ジムで今年も頑張る！

来年は、疲れないように

体力を付けよう！

と、思います。

これって、

時間に逆走してますかね。

高速道路の逆走じゃないから

良いですよね！？