美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

バラ寿司とカキフライ

2019/01/02 18:32

午前中は、2歳の孫と留守番です。

お兄ちゃんは、ヒーローショーを観に、ぴょんぴょんと嬉しそうにでかけました。

昼御飯は、

昨晩の残りの握り寿司の

具材を漬けて。

バラ寿司です。

コハダの酢漬けも、添えて。

みんな、帰ってきたので。

今度は、私達が、

買い物にでかけます。

夕飯は、

カキフライ

筑前煮

茹でカニ

カロリートータルは1881キロカロリー。

まだ、2歳になったばかりなので、

文句も言わずに

着てくれています。

後ろ姿がたくましい。

勝っても負けても虎命。

テレビのヒーロー達は、

毎年毎年、代わりますが。

変わらない応援の心を

学んでもらいたいものです。