美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

焼き鳥弁当と味噌ラーメン

2019/03/02 20:16

風が冷たいけど、
風車の広場で弁当を
食べることにします。

焼き鳥丼
目玉焼き
サラダ
大根の味噌汁
炭酸水

おやつも持ってきました。
ロールケーキ
コーヒー
懐中しるこ

帰り道、考え事をまとめるために。
マックでコーヒータイム。

夕飯は
味噌ラーメン（麺は半分）
たけのこご飯を少し
サラダ

カロリートータルは1880キロカロリー。

近くのスーパーで
Lineの友達になると
抽選で海苔が当たります。

当たった、！！！

ハズレでも、ティッシュひと箱
もらえます。

奥さんはハズレたので、
今日は、
海苔とティッシュを
もらってきましたぁ♪

「このスーパーって、全部で23店舗
あるみたいよ。」

「各店舗にLine友達になると、
それぞれ抽選できるのかな？？」

やってみましょう。
そうしましょう。
↑
こんな、悪巧みを
マックでしてました。

おぉ。
8店舗に当たりが出ました…………。

でも、これらの店舗のある町は
遠いんですよ………。

はて、さて…………。
どうするか……？

明日に続く……………。