美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

ドリンクバー

2016/04/11 19:25

本日は、定期的な検査のため

病院に行きました。

二時間半かかって、診察がやっと終わり。

喉がすごく渇きました。

ドリンクバーのあるレストランで

お昼ご飯。

たくさん飲んでしまいました。

日替わりランチ

プチおはぎ

と

ロールケーキ

夜ご飯は

鮭のムニエル

もやし炒め

冷奴

納豆

レタスサラダ

カロリートータルは2058キロカロリー。

今日は寒かったです。

季節が進んだり、戻ったり。

このようして、季節が移っていくんですね。