美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

ササミチーズカツと親子丼

2019/03/12 21:44

午前中は、検診の歯科医院に行きます。
そのあと、　渋谷NHKに向かいます。
今夜のうたコンは、
氷川きよしさんと、
山内惠介さんの２大人気者が
出演しますので、
盛り上がりが半端ないことでしょう。　

昼御飯は　
歯科医院の近くのフードコート。
空いていて、ゆっくりできます。

ササミのチーズかつ
いんげんソテー
トマトパスタ
ニンジンの煮物
サラダ
カップ麺を半分こ。

おやつの懐中汁粉

クリームドーナツ、
ミニクロワッサン半分こ。

今日は車ですので、
駐車場代金が安くなるように、
ちょっと遠くの駐車場に停めました。

ここから、NHKホールに
トコトコと歩きます。

「何時に並んでも、最近は１階にならないねぇ………。」

悩ましいことばかりです。

「ファンクラブのご婦人達が、早くから並んでいるから
遅く、並んだ方が１階になるかな？！」　
で、
17時40分から並びました。

はてさて、

　3階でした。(T_T)

夜ご飯は、
親子丼
サラダ

急いで、ホールのロビーで
食べます。

カロリートータルは1788キロカロリー。

NHKホールは、本当に
音響が良くて
誰の歌声も
聞き惚れてしまいます。

最近、観覧ハガキが当選が
続いています。

渋谷まで、
こうして元気に
出掛けられるのは
この2,3年くらいだろう。
と、
思って出掛けています。

でも、

寿命と　
NHKホールの席番号は
いくら考えても
全く、
分からない謎ですね。