美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

ズンドゥブとチキンカツ


今日は、入学式です。
2歳の孫と留守番。



満員御礼の状態。




昼御飯は、みんなでマック。



雑煮も。


おやつは、クリームパン。


夜ご飯は、チキンカツ
エリンギ巻きカツ
ズンドゥブ
ふろふき大根 




入学おめでとう!
のケーキ



カロリートータルは2009キロカロリー。


新一年生、
色々と心配です。


娘が、GPSをランドセルに
入れるそうです。


校門の出入りから、全て
把握できます。


私のスマホでも、
位置情報が見られるように
設定してくれました。


一家で出かける休みの日も、
持ち歩くそうです。


私達の住む町に近づいた時も
連絡が来るそうです。


「あ~ら、近くに来てるなんて、
知らなかったから、
出掛けちゃったよ~。」


なんて、言い訳は、
もう、
通用しないようです。


文明の力にしばれました。