美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

エビフライとケチャップパスタ

2019/04/21 18:14

おもちゃの病院から、電話ありました。
　「カブトムシと剣、
直りましたよ。」

早速、取りに行きます。

　

カブトムシ担当のドクターが、
どのように直したか！
の説明をしてくれました。

ありがとう！

一緒に出したクレーンゲーム。
苦戦中です。

庭の花も終わりですけど。
墓に供えに行きます。

昼御飯です。

エビフライ
ケチャップパスタ　
サラダ
ハンバーガー４分の１。
豆腐の味噌汁

おやつは、供えた
水羊羹とくずまんじゅう

夕飯は
お腹が空かないので。
昼間、買った菓子パンとコーヒー。

ヨモギあんパン半分こ。
クリームデニッシュ半分こ。

カロリートータルは2040キロカロリー。

昼間に、親戚の不幸の知らせが
ありました。

なんだか、力が抜けて
午後から出掛けませんでした。

もうすぐ、GW。
孫達が、押し寄せてきます。
賑やかに、忙しくなります。

気分を変えるスイッチを
切り替えなくては
なりません。

張り切りスイッチを
ON、OFF、ON、ON、OFF、ON、　
ON、ON、ON……………

忙しい！！

ボケ防止になるかな。