美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

コロッケ、イカフライ弁当とヘーゼルナッツアイスクリーム

2019/04/22 20:22

今日はジムで、汗を流しました。
マシーンが全部、最新の物になってから、
若い人々が、多くなってきました。

お兄さん達が、
勢いよく、筋トレしてます。

高級ジムの雰囲気です。

最新マシーン、プール、
大浴場、で、420円。

昼御飯は、和室。

コロッケ
イカフライ
焼き鳥
卵焼き
サラダ

おやつの大福

ココスさんで、コーヒータイム。
今日のアイスクリームは、
ヘーゼルナッツアイス。

ナッツが、香ばしくて美味しい。
歯にはさまるけどね。

お腹、ダボダボ。

夜ご飯は、ビールと枝豆

カロリートータルは2007キロカロリー。

孫から、もらったバラが
きれいです。

お礼に、兄弟おそろいの靴を
買ってあげました。

甘過ぎかな。
甘党ですけどね。