美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

コロッケといなり寿司

2019/04/29 21:35

今日も体力勝負。　

朝ご飯を終えて

近くの公園に走ります。

電車がよく見える公園です。

電車ラブの孫は

おおはしゃぎ。　

ピョンピョンと走り回って

ついて歩くのが超ハードです。

　

昼御飯は、回転寿司。

ここは、オーダーだけのシステム。

回ってない。

子供連れだと、

速やかに食事ができて

良いですね。

子供用に鉄火巻きを

半分に切ってもらいました。

　

男の子は、疲れさせないと

夜、なかなか寝ないので。

もっと、遊びます。

こちらが、くたくたになっただけでした。

夕飯です。

コロッケ

いなり寿司

チャンポン

夕飯の時に

ご近所のお洒落な方から

タケノコを、また、いただきました。

孫が、

「ありがとう～～～～」

叫びます。。

本当に、ありがとう！

季節の味を、

堪能できます。

　

カロリートータルは1788キロカロリー。

　

夜の電車で帰って行きました。

お疲れさま。

昨日、今日、

ずっと走っていた気がします。

今、座ると

立ち上がれないかも。

帰宅して、一気に片付けします。

そして、寝ます。

おやすみなさい。