美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

唐揚げとチキンスープ

今日のお相手の孫達は、

6歳と2歳の孫です。


お昼はマクドナルド。








色々と、遊んで。



夜ご飯です。





唐揚げ

チキンスープ

がんもの煮物

サーモン刺身



夕飯の後は、

トミカタウンで遊びます。


カロリートータルは1801キロカロリー。




田植えとクレマチス。

我が地域の風物詩です。


今日も、お疲れさまでした。

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