美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

鮭の缶詰めとチキンサーモンのサンドイッチ

2019/06/28 06:34

本日から帰国まで

フランクフルトにいます。

フランクフルトの街を

ゆっくりと、見学します。

午前中は息子が

仕事なので。

昼からのスタートです。

昼御飯

娘からの差し入れの

アマノフーズに頼ってます。

大聖堂

暑いのでアイスクリームを

食べながら。

デパート

時々、こういうデパートで

Wi-Fiを、繋げます。

中央広場の薬局で、

お土産のクリームをチェック

ダンキンドーナツで休憩

ゲーテ広場

　

ゲーテの家

調度品は、昔のままです。

アメリカのアウトレット店

庁舎

タワービルからの絶景

１日券を買って、

美術館へ行きます。

ここで、息子と別れます。

はたして、二人だけで

ホテルに無事に帰れるかな！？？

初めてのお使い状態です。

美術館のカフェで夕飯。

20:30、無事にホテルに

帰れました。

ホテルの近くで、

ビールを買って、乾杯。

カロリートータルは2017キロカロリー。

二人だけで

美術館等の券も買えたし、

カフェで注文できたし、

路面電車で帰れたし。

三日間、息子に案内してもらったので、出来るようになりました。

短期強化合宿ですよね。

「ダンケ！」と、

作り笑いで言えば

なんとかなるんですね。

お疲れさまでした。