美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

ライン川で

2019/06/30 12:25

本日の行程。

フランクフルト

↓

ライン川クルーズ

ザンクトゴアールズ

↓

Koblenz

↓

マインツ

↓

フランクフルト

は、葡萄酒で有名です。

壮大なブドウ畑の上を

ゴンドラから

眺めます。

丘の上からの

ライン川の眺め

ローレライ

前半は、レストランから、

城を眺めて。

快適！

　

コブレツハイムでケーキ

↓

ライン川クルーズ

ザンクトゴアールズ

↓

Koblenz

↓

マインツ

↓

フランクフル

前半は、レストランから、

城を眺めて。

快適！

後半は、デッキ。

灼熱でした。

コブレツハイムでケーキ。

甘過ぎです。

コブレツハイムから

電車で

マインツ乗り替えで

フランクフルトのホテルに

帰ります。

夜ご飯は

アマノフーズのにゅうめん

と、お茶漬け

カロリートータルは 2005 キロカロリー。

お疲れ様でした