美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

麻婆豆腐と生姜焼き&マッシュポテト



今日も孫とお留守。


昼ご飯は、
カレー
麻婆豆腐
ゴーヤの肉詰め
ニラ玉




おやつは
しろくまアイス



明日から夏休み。
1年生のお兄ちゃんは、
早くも
宿題の課題探しに
図書館に行きました。


張り切ってますね。


みんな、揃って。
夜ご飯です。



生姜焼き
マッシュポテト
もやしナムル


カロリートータルは1882キロカロリー。



ちょっと前の仮面ライダードライブ。
車の好きな孫は
ドライブを見る時は
この車を持って観ます。



私が
阪神タイガースの
ユニフォームを着て
試合を観に行く気分ですかね。



×

非ログインユーザーとして返信する