美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

焼き肉弁当とにぎり寿司もあるブュッフェ

2019/08/12 22:31

孫を連れて

墓参りしました。

休憩室で大福

ファンタジーキッズ

で遊びます。

私もキックゲームで

対戦。

昼御飯は焼き肉とおむすび

この後、色々と遊びます。

夕飯は、すかいらーく系列の

ブュッフェ。

にぎり寿司とタピオカが

おすすめ。

カロリートータルは2208キロカロリー。

お疲れさまでした。

朝も頑張らねば……。