美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

お茶漬けとチキンクリスプ

2019/08/13 23:09

朝勉強を済ませて。

歴史博物館へ行きました。

昼御飯は、

休憩室で食べます。

お茶漬け

コロッケ

サラダ

ポットにお湯を入れて

行きました。

スタンプラリーの

錦絵を作ったので。

妖怪シールと景品を

もらいました。

イオンタウンに移動して、

お化け屋敷

を体験。

私も参加。

次女の家に近いので。

突然、訪問。

孫が増員。

４人。

夕飯は

マックとチャーハン。

茄子の味噌炒め

大根の味噌汁

食後のゲーム大会。

カロリートータルは1806キロカロリー。

お疲れさまでした。

明日に続く。