美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

元祖担々麺とアジフライ



今日から2学期。


宿題の工作や自由研究を
抱えて、
大荷物の孫が登校していきました。


昼御飯は、
ラーメン。


大人達は、
辛い担々麺。




鴨川シーワールドのお土産です。



本気で辛い!!



麺をすすると
むせます。(注)


おやつはシュークリーム



夜ご飯は、



アジフライ
厚揚げの煮物


カロリートータルは1705キロカロリー。



仮面ライダー命の
2歳の孫です。


変身ベルトで遊んでもらいました。


お疲れさまでした。



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