美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

山芋餅とハンバーグのおにぎらず




歴史博物館の催し物に行くことにしました。


「試食なんて、少しだから、
おにぎりらずを作るね。」


奥さん、そう言って作り始めました。


そうです。今日は、試食を
目当てです。



高校生の作るB級グルメ。


11時からですが。
毎年、催し物のある日は、
博物館の駐車場に入るのに、
長蛇の列です。


で。
博物館の開館時間の9:30に
行きました。


もう、たくさんの車が停まってます。


今日は、入場が無料なんです。



まだ、時間が早いので、
博物館の中を散歩します。




この博物館は、
戦前は、軍隊の駐屯地でした。


その前は、お城だったんです。



そろそろ、11時近くなったので。
芝生広場に向かいます。



一番
美味しかった品にシールを
貼って、
グランプリを決めるそうです。


山芋を使った料理だそうです。






シールを貼っては、
また、取りに行って。
だって、
「どうぞ、食べて下さい!」
って、言うから………。



コロッケ、イモモチ、
お菓子、イモ団子汁、
何回も何回も、
もらって食べました。


炎天下で熱々の料理。
我慢大会状態でしたが。


どれも美味しかったです。
餅が、特にグット。
そして、お腹がいっぱい。


暑いなか、
ダンス大会もしてます。




色々な出店もありました。



でも、お腹がいっぱい。


そして、暑い!


博物館の中に戻ります。



第4展示場から、
散歩を再スタートです。


13:30から博物館のホールで
映画会です。




炭坑のドキュメントです。


炭鉱の労働者の
仕事の大変さが
よくわかりました。


博物館の中庭で、
持ってきた
おにぎらずを食べます。




ハンバーグ
目玉焼き
茹でキャベツ


保冷剤と保冷バックに
入れて、ロッカーに
容れておいたから大丈夫です。


なんだか、喉が乾いた。


暑い日クーポンでドリンクバー。



夜ご飯は、コーヒーだけ。


カロリートータルは2014キロカロリー。


庭で咲いている古代朝顔。


博物館で貰った種を
蒔きました。


花弁が、細くて、クネクネしてます。
「なんだか、
ショボいね……。」


今日、博物館の特別企画に
この朝顔の花の絵が
並んでいました。



江戸の植木師が
品種改良したらしい。


急に、趣のある朝顔に
見えてきてしまいました。


博物館マジックです。



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