美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

オムレツ、にゅうめん、大根サラダ、そして焼きたて串団子

きれいに晴れた朝です。

布団を干して、

午前中は、パソコンの写真の整理。

ドイツの写真を整理してました。


それから。

50CCバイクのガソリンを

入れに行きます。

いつもの、ガソリンスタンドは、

まだ、設備不備で営業していません。

離れたガソリンスタンドまで

行きます。

初めてのガソリンスタンドで、

現金払い。

オタオタしてしまいました。


そのまま、バイク屋に行って

エンジンオイルを、

交換してもらいました。


昼御飯です。



オムレツ

回鍋肉

サラダ

大根と豆腐の味噌汁


午後は、買い物に行きます。


のどかな町にあるイオン。

ここの入り口には、

お団子屋さんがあります。



いつも、気になっていましたが、

今日は、

おやつに、団子を食べることにしました。


「2本ずつください。」


「はい。まいど!」


団子屋の大将、

早速、

団子を焼き始めました。




柔らか~。

ちょっと小ぶりなので、

2本食べても大丈夫。



アイスクリームも。


食べ過ぎたので

アウトレットで散歩することに

しました。




ハロウィーンの飾りが

おしゃれです。



暑いから、誰も居ませんね。



この靴、孫が履きやすくて、

気に入ってます。

でも、サイズが無くて。

ちょうど、小学生低学年の大きさが、

どこに行っても無いんです。


今日も寄ってみたけど、

ありませんでした。


夕飯です。



にゅうめん

大根サラダ

ピザ


カロリートータルは1802キロカロリー。



近所の蕎麦屋の畑です。

蕎麦の花が一面に

きれいに咲いてます。


こだわりの蕎麦なんですね。


団子屋さんと蕎麦屋さん。

我が地域には、

頑固一徹、

味一筋の

食の職人さんが居るんですよ。

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