美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

新鮮アラがたっぷりのあら汁と焼き立てデニッシュクリーム






台風で少し屋根のコロニアルが
ずれました。
今朝、保険の方が、検査に来ました。



家で撮った写真を見たり、
外から、写真を撮ったりして、
保険料を査定して、
決定した金額を
払ってくれるそうです。


自然災害の保険に、
入っていたので助かりました。


普段、
「保険料、高いね。保険料、
下げようか?!」
なんて、言ってたけど。


保険金が満額、
出るみたいなので安心しました。


家の周りの調査などして、
昼近くまで、かかりました。


「誕生日のクーポンが期限切れになりそう。」



そんなわけで、
クーポン持って、
銚子丸さんへ。



平日ランチは、あら汁が無料。
3杯いただきました。





私の200円引きのクーポンも
使って。
700円の割引。


お誕生日会、第2弾ですので。
デザートも食べに行きます。



 お誕生日クーポンのデニッシュクリーム。


最近、すかいらーくのアプリが変わったようです。


再登録したら、
ウエルカムクーポンが、
きました。




安い、お誕生日会ですが、
奥さん、大満足そうです。


夜ご飯は、お腹が空かないので。
コーヒーだけ。


カロリートータルは、1910キロカロリー。



銚子丸さんでは、
このタッチパネルで注文します。


この地域では、
平日のランチ時は、
高齢者が多くて。


「板さん!アナゴ!」


「おねえさん!お勘定!」


完全に、タッチパネルを無視です。


文明の利器によって、
生活してきた年代でありましたが、


文明の利器に振り回されています。


今さら、努力なんかしないで、
開きなおれる気持ちが
長生きのポイントでしょうかね。



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