美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

ササミの親子丼の弁当と大きな鮎の塩焼き




先日、テレビの情報番組で、
「とりあえず、
役所で、罹災証明を
もらいましょう。」


と、言ってたので、
今朝、役場に
申し込みしてきました。


屋根のコロニアルの一部が
浮いたので。


それから、
きれいな花が咲いたので
供えに行きました。



黄色でまとめてみました。


風があって、涼しいので、
飛行機を見ながら
弁当にします。






ササミの親子丼
小松菜のおひたし
クリームコロッケ
サラダ



おやつのクリームどら焼き



北風なので、南の方角から
着陸態勢になります。



そして、目の前で着陸です。


アリタリア航空は、
これから、離陸。
滑走路に向かって来て
離陸徐行に入ります。




なんと!桜の木に花が咲いてます。



他の桜の木も、
チラホラと
花が咲いてます。


「今の季節って??なんだっけ?」
一瞬、ボケたのかと
思ってしまいましたよ。


食後のコーヒーです。




誕生日クーポン



合計金額524円。


夕方、床屋に行きました。
隣町の台風被害の話を
聞いてきました。


床屋さんは、
地域の情報サイトです。


夕飯です。



鮎の塩焼き
サラダ
アマノフーズ豚汁
カロリートータルは1888キロカロリー。



弁当を食べた公園の近くに
このような
カレー屋さんがあります。


〈9秒カレー!
9秒で出来なければ
返金します。〉
と、
看板に書いてあります。


通る度に、
すっごく気になってます。


雑によそるのなら、
9秒で出来そうな
気がしますが…………。


さすがの床屋さんも
ここの情報は
無いようです。


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