美味しくダイエット

1年間で18㎏減量して、維持している記録

病院で糖尿病と診断されたのがきっかけで。
食事に気をつけるようになりました。
カロリー計算しながら減量に励む日々の
献立をご覧ください。

美味しい食事を、たくさん食べながらも、
体重は減っていく。
そんな、毎日のご飯を
ご覧ください。

味染みおでんとシャリオピンステーキ味のチキン



娘の家に行きます。


途中のミニストップで
朝ごはんです。



孫の入園説明会でした。
帰って来た孫達と
昼ご飯です。



おでん
餃子


大雨なので、
小学生のお兄ちゃんを
迎えに行きます。



貯水池が溢れそうです!



夕飯です。
おでん
チキンのシャリオピンステーキ
炒り豆腐


カロリートータルは1885キロカロリー。



これは、子供用のスリッパ。
怪獣の足の形ですね。


孫達は、
恐がって、履きません。
奥さんが、台所で履いてます。



なぜか、すっごく、
似合ってます。
なぜか……………。



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